Når kroppen blir infisert av virus, må det ha vitamin D for at cellene som er immunforsvaret (lymfocyttene) skal få til å dele seg. Hvis du har D-vitaminmangel, vil ikke T-cellene greie å dele seg i høyt nok tempo og bli mange nok til å bekjempe viruset.
Kroppen har to immunforsvar.
1) Førstelinja i immunforsvaret er det medfødte immunforsvaret (B-celler), som utvikler antistoff og slår ut virus (hvis de blir gjenkjent) før det får mulighet til å infisere cellene våre.
2) Andrelinja i immunforsvaret er det adaptive immunforsvaret (T-celler), som trer i aksjon 24-48 timer etter det medfødte immunforsvaret.
Hvis B-cellene har greid å slå ut viruset med antistoff, møter det adaptive immunforsvaret et fredelig miljø uten virusangrep og slår seg av igjen.
Hvis B-cellene IKKE har greid å slå ut viruset med antistoff, vil T-cellene finne et miljø der viruset herjer og mange celler er infisert. Da begynner T-cellene å dele seg i et eksplosivt tempo og skiller ut betennelsesfremkallende stoff som cytokiner og interferoner for å drepe celler som er infisert med virus.
Immunforsvaret mangler antistoff mot covid-19
Siden B–cellene ikke har møtt covid-19 tidligere, finnes det ikke antistoff mot viruset. Da blir det opp til T-cellene å håndtere viruset. Det er de fullstendig i stand til, men de trenger et hormon som heter kalsitriol (1,25(OH)D) for å kunne dele seg. Har du for lite vitamin D i blodet, blir det ikke laget nok T-celler til å gjøre jobben.
Ingen i Norge produserer vitamin D mellom april og september. Da greier det adaptive immunforsvaret heller ikke å produsere nok T-celler til å håndtere infeksjonen fra covid-19. Hvis vi tar nok tilskudd av vitamin D, sørger vi for at immunforsvaret fungerer.
Vitamin D sikrer deg mot covid-19
I tilfelle du blir infisert av covid-19 før du får vaksinen eller vaksinen ikke greier å få B-cellene til å utvikle antistoff, vil det uansett være lurt å ha et adaptivt immunforsvar som virker.
Ulempen med å ha et oppegående adaptivt immunforsvar er at T-cellene kan misforstå «lure-infeksjonen» vaksinen påfører oss. T-cellene kan tolke den ufarlige vaksine-infeksjonen som en trussel. Da kan det adaptive immunforsvaret prøve å sabotere vaksinen.
Kilder:
Slik kurerer du D-vitaminmangel
Endocrine Society er en legeforening for endokrinologer med 17.000 medlemmer. Endokrinologene anbefaler at du tar minst 150 mikrokram vitamin D (6.000 IE) i tilskudd daglig i åtte uker. Da vil du oppnå å få blodnivået med vitamin D opp på optimalt nivå. Øvre trygge grense for daglig tilskudd med vitamin D er for alle 250 mikrogram vitamin D (10.000 IE).
Vi foreslår at alle voksne som har vitamin D-mangel behandles med 50.000 IE vitamin D2 eller vitamin D3 en gang i uken i 8 uker. Det er tilsvarende 6000 IE vitamin D2 eller vitamin D3 daglig for å oppnå et blodnivå på vitamin D over 75 nmol/L. Etterfulgt av vedlikeholdsbehandling på 1500–2000 IE pr. dag.
Anbefaling fra Endocrine Society
150 mikrogram vitamin D i åtte uker vil ikke gjøre at nivået i blodet blir høyt nok til å gi bivirkninger. Det er forsket mye på virkningen av tilskudd med vitamin D. Medisinsk litteratur har ikke dokumentert skadelige bivirkninger av daglige tilskudd med vitamin D under 20.000 IE. Dokumentasjon på det motsatt er det mye av. Forskere som har lett gjennom databaser med medisinsk litteratur fra 1938 til 2018 fant et drøyt dusin tilfeller.
