Risikogruppene for alvorlig D-vitaminmangel er mørkhuda, overvektige, eldre og diabetikere, ifølge Helsedirektoratet. Og et par grupper til. De trenger mye større tilskudd med vitamin D enn andre. Men lista over risikogrupper er enda lenger.
Hvis du hører til i ei av risikogruppene for vitamin D kan du pådra deg et utall plager og sykdommer. Løsningen på problemet er enkelt: Lær hva som skal til for å kurere vitamin D mangel og kjøp en boks vitamin D på apoteket.
Disse risikerer vitamin D mangel:
- Mørk hud
- Graviditet og amming
- Diabetes
- Høy alder
- Bruk av visse medisiner som påvirker D-stoffskiftet – Kolestyramin (kolesterolmedisin) – Medisiner mot epilepsi – Glukokortikoider – Soppdrepende medisiner – AIDS medisiner
- Hyppige fall hos eldre voksne, eller et ikke-traumatisk brudd (beinbrudd uten større skader) i alle aldersgrupper
- Fedme (vitamin D kan bli «fanget» i kroppsfett)
- Kronisk (langvarig) nyre- eller leversykdom
- Manglende evne til å absorbere næringsstoffer i tarmene pga Cystisk fibrose – Crohns sykdom eller annen inflammatorisk tarmsykdom
- Bariatrisk vekttapskirurgi
- Strålebehandling
- Hyperparatyreoidisme (for mye av et hormon som kalsium ut av skjelettet)
- Sarkoidose, tuberkulose, histoplasmose eller annen granulomatøs sykdom (sykdom med granulomer, samlinger av celler forårsaket av kronisk betennelse)
- Noen lymfomer (en type kreft)
Lista er henta fra «Patients guide to vitamin D deficiency«.
Her er lista over plager du kan pådra deg hvis du har vitamin D mangel.