Kategorier
Ledd og muskler

«De fleste kvinner lekker når de hopper på trampoline»

Tittelen er hentet fra et innlegg på diskusjonsforumet kvinneguiden.no. Ei dame som gikk til fysioterapeut for å trene opp bekkenbunnen etter et svangerskap fikk beskjeden servert fra fysioterapeuten og spør om det er sant: «Var hos fysioterapeut angående bekkenbunnstrening fordi jeg har plager etter svangerskap og fødsel. Og da snakket vi om bekkenbunnen, lekkasjer og […]

Kategorier
Ledd og muskler

Klar melding om muskel- og skjelettsmerter

Er det lenge siden du sjekka D-vitaminnivået ditt? En britisk lege sier det sånn i artikkelen «Smerter og plager i allmennpraksis» i legetidsskriftet «British Journal of General Practice«. Sitat: «Fastleger kan gjøre veldig positive ting for noen pasienter med plager da mange slike pasienter har D-vitaminmangel. Vitamin D-mangel viser seg ofte med utbredte smerter, svakhet og tretthet, […]

Kategorier
Ledd og muskler

Enkel løsning på kostbart ryggvondt?

At smerter i ledd og muskler ofte følger med D-vitaminmangel er ikke omstridt. Mekanismen er at Vitamin D er råvaren kroppen bruker til å produsere hormonet kalsitriol. Og dette hormonet styrer utvikling og vedlikehold av beinmasse. «D-vitaminmangel kan forårsake eller forverre nakke- og ryggsmerter og muskelspasmer. Korrigering av vitamin D-mangel og -utilstrekkelighet spiller en viktig […]